隨著年齡的增長，老人的眼睛對光線的需求也在變化。合適的照度不僅可以保護眼睛，還能提升夜晚的安全感。那么，老年人臥室的床頭燈應該選什么樣的光呢？今天就來聊聊這個話題。💡

首先，建議選擇3000K-4000K的暖色調(diào)燈光。這種色溫可以提供舒適的環(huán)境氛圍，同時不會給眼睛帶來過多的壓力。此外，較低的照度也很重要——一般推薦在250-300流明左右。這樣既可以讓老人看清床頭柜上的小物品，又不至于太刺眼。

另外，顯色指數(shù)也是關鍵因素之一。我們希望燈光能準確地顯示物體的顏色，因此選擇CRI（顯色指數(shù)）大于80的燈具是比較好的選擇。這不僅能幫助老人辨認衣物顏色，還能營造出更加溫馨舒適的氛圍。

此外，可以考慮使用調(diào)光開關來調(diào)節(jié)亮度，這樣老人可以根據(jù)自己的需求隨時調(diào)整光線強度。比如，在晚上閱讀時需要更強的照明，而在休息時則希望光線柔和一些。

綜上所述，選擇合適的床頭燈是提升老年人睡眠質量的重要一步。為了他們的健康著想，記得也要定期檢查燈具是否正常工作哦！💡